I Corsi

Scopri tutti i Corsi e le Attività della palestra Club Delfino a Venezia!

LES MILLS

I nostri programmi “Les Mills” sono studiati e prodotti dall’omonima Compagnia Neozelandese che offre i Migliori Programmi Fitness in 80 Paesi del mondo.

Questi programmi durano dai 30 ai 50 minuti e vengono rinnovati ogni tre mesi con nuove coreografie, musiche ed aggiornamenti per gli istruttori.

Ampiamente testati ed approvati in tutto il mondo, sono pronti a farti muovere con il sorriso!

LES MILLS BODY COMBAT

É un Allenamento Cardiovascolare energico e potente capace di liberare dallo stress.

Ispirato dalle arti marziali, attinge da diverse discipline come karate, boxe, muay thai, tai chi e tae kwon do.

Grande supporto è offerto dalla musica e dal lavoro degli istruttori che, attraverso pugni calci e kata, definiscono la strada verso un livello superiore di resistenza cardiovascolare.

LES MILLS BODY BALANCE

Allenamento di yoga, pilates e thai chi che ha l’obiettivo di costruire flessibilità e forza, lasciandoti una sensazione di calma e concentrazione.

La combinazione di musica e movimenti offrono un allenamento olistico di equilibrio e armonia.

LES MILLS CORE

Allenamento di 30 minuti in cui l’obiettivo è il tronco e le catene muscolari che connettono la parte inferiore è superiore del corpo.

Programma ideale per trasformare l’addome e glutei sviluppando forza funzionale e prevenire gli infortuni.

G. TONING

É un Programma Esclusivo del club delfino, dalla durata di 45-50 minuti in cui non ti annoierai mai!

Creato nel corso di 2 anni, è un corso di fitness ad alto impatto: lo scopo è il condizionamento muscolare insieme all’allenamento cardiovascolare portato alla soglia anaerobica.

ZUMBA by Zumbavenezia.it

Zumbavenezia.it è un marchio di proprietà del club Delfino e racchiude in sé tre istruttori Zumba Fitness certificati: Anna, Federica e Giuseppe.

Vi offriremo diversi tipi di zumba, per tutte le età e le esigenze: Zumba B1, B2, Gold, Toning, Aqua, Sentao, Core, Glute, Gold Toning, Kids, Step e in the Circuit.

KANGOO

“Gli stivali con le molle” sono l’innovazione più sorprendente nel mondo del fitness e sono adatte ad ogni età.

Una volta indossati, ci si allena e ci si diverte allo stesso tempo.

L’allegria e il dinamismo di questa attività ti consentirà di restare in forma senza sentire il peso della fatica!

CROSS TRAINING

É un allenamento completo, dinamico, in cui tutti i muscoli del corpo vengono coinvolti.

Gli esercizi sono diversi, praticati ad alta intensità con tempi di recupero relativamente brevi.

La variazione degli esercizi e la sinergia con cui tutti i muscoli lavorano vi permetterà di ottenere ottimi risultati in poco tempo!

Apri Whatsapp!
Ciao 👋
Come posso aiutarti?