NON PERDERTI LE NOSTRE ATTIVITÀ

Ogni giorno il Club Delfino A.S.D. ti offre più di 10 attività da seguire. Per ogni tuo obiettivo, per ogni tua esigenza.
LES MILLS
È una compagnia neozelandese, che offre i migliori programmi fitness in 80 paesi del mondo. I programmi durano dai 30 ai 50 minuti e vengono rinnovati ogni tre mesi con nuove coreografie, musiche e aggiornamenti per gli istruttori.
LES MILLS BODY COMBAT
È un allenamento cardiovascolare energico e potente capace di liberare dallo stress.
Ispirato dalle arti marziali, attinge da diverse discipline come: karate, boxe, muay thai, tai chi e tae kwon do. Grande supporto è offerto dalla musica e dal lavoro degli istruttori che attraverso pugni calci e kata definiscono la strada verso un livello superiore di resistenza cardiovascolare. Non si combatte contro nessuno!
G. TONING
È un programma esclusivo del club delfino, dalla durata di 45-50 minuti in cui non ti annoierai mai! Creato nel corso di 2 anni, è un corso di fitness ad alto impatto. Lo scopo è il condizionamento muscolare insieme all’allenamento cardiovascolare portato alla soglia anaerobica.
ZUMBA by Zumbavenezia.it
Zumbavenezia.it è un marchio di proprietà del club Delfino e racchiude in sé tre istruttori Zumba Fitness certificati: Anna, Federica e Giuseppe. Vi offriremo diversi tipi di zumba per tutte le età e le esigenze: Zumba B1, B2, Gold, Toning, Aqua, Sentao, Core, Glute, Gold Toning, Kids, Step e in the Circuit.
KANGOO
“Gli stivali con le molle” sono l’innovazione più sorprendente nel mondo del fitness e sono adatte ad ogni età. Una volta indossati, ci si allena e ci si diverte allo stesso tempo. L’allegria e il dinamismo di questa attività ti consentirà di restare in forma senza sentire il peso della fatica.
CROSS TRAINING
È un allenamento completo, dinamico, in cui tutti i muscoli del corpo vengono coinvolti. Gli esercizi sono diversi, praticati ad alta intensità con tempi di recupero relativamente brevi. La variazione degli esercizi e la sinergia con cui tutti i muscoli lavorano vi permetterà di ottenere ottimi risultati in poco tempo.
orari dei corsi fino al 30 giugno 2023
Lunedi |
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Ore 9 – Body Combat |
Ore 11 – Ginnastica Posturale |
Ore 17 – Cross Training |
Ore 18 – Body Balance |
Ore 19 – G. Toning |
Martedi |
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Ore 9 – Body Balance |
Ore 13.30 – Cross Training |
Ore 18 – Core |
Ore 19 – Body Combat |
Mercoledi |
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Ore 9 – G Toning |
Ore 18 – Zumba Specialty |
Ore 19 – Cross Training |
Giovedi |
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Ore 9 – Body Combat |
Ore 18 – Body Balance |
Ore 19 – Zumba |
Venerdi |
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Ore 9 – Zumba Fitness |
Ore 10 – Ginnastica Posturale |
Ore 13:30 – Cross Training |
Ore 18 – Cross Training |
Sabato |
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Ore 9 – Cross Training |
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